Q来月经可以用盐水泡脚吗

2025-06-03

医生回答：

可以。月经期间用温盐水泡脚是安全的，且能帮助缓解疲劳、促进血液循环，但需注意水温和时间控制。

温盐水泡脚能通过足部穴位刺激子宫区域，改善经期常见的腰酸、小腹坠胀等不适。盐的消炎作用还可能减少足部细菌滋生，尤其适合经期免疫力稍下降时。水温建议保持在40℃左右，避免过热导致盆腔充血加重经量，时间控制在15-20分钟为宜。

需注意经期泡脚禁忌，血量过大或痛经严重者应暂停，避免加速血液循环增加出血；饭后1小时内不宜泡脚，防止影响消化；泡后及时擦干双脚，避免受凉。若患有糖尿病、静脉曲张等基础疾病，需咨询医生后再进行。