Q孕晚期熬夜有什么危害

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕晚期熬夜对孕妇和胎儿均有明显危害，可能引发妊娠并发症、胎儿发育异常及产后恢复困难等问题。

孕晚期是胎儿快速发育的关键阶段，熬夜会扰乱孕妇的生物钟，导致内分泌失调，增加妊娠高血压、早产等风险。长期睡眠不足还会降低免疫力，使孕妇更易感染疾病。对胎儿而言，母体熬夜可能影响胎盘供血，导致营养和氧气输送不足，进而引发胎儿生长受限或神经系统发育异常。熬夜会加重孕妇疲劳感，诱发焦虑或抑郁情绪，不利于产后身心恢复。

孕妇应尽量保持规律作息，避免熬夜。若因不适难以入睡，可尝试左侧卧位、听轻音乐等方式助眠。如有严重失眠或健康异常，需及时就医评估，切勿自行用药。家人也应给予充分支持，帮助孕妇营造良好的休息环境。