Q双腿凉平常要怎么防护
女 29岁 2022-02-09
描述：
最近一段时间，我经常感觉我的双腿出现发凉的情况，朋友说平常需要加强防护，请问双腿凉平常要怎么防护？
A
- 宋华 骨科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
出现双腿发凉的情况后，在平常时期内，可以依据以下几个方法防护：
1.出现上述情况后，可以使用护膝等防护用品，提高腿部抵御外界环境寒冷的能力，避免上述症状出现加重的情况。
2.可以吃鸡肉、山药等食物，对肾脏肠胃等器官具有一定的滋补作用，减轻症状的发生。
3.可以适当进行骑自行车或慢跑等体育活动，促进腿部的血液流动。
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