Q一直吃鸡胸肉能瘦吗

2020-05-23

描述：

一直吃鸡胸肉能瘦吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一直吃鸡胸肉不一定能瘦。因为鸡胸肉采用的是鸡胸脯两边的肉，其中富含氨基酸、铁等微量元素及营养成分，所含的脂肪成分较低，因此减肥的时候吃鸡胸肉有一定的好处，既能补充人体每天所必需的营养物质，又不会造成体内脂肪和胆固醇摄入过多，不会对体重产生太大影响。但是在吃鸡胸肉的同时，还要控制其它食物的摄入量，再加上适当的体育运动，才能够变瘦。