Q海带汤能减肥吗

2020-04-10

描述：

海带汤能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

海带汤是可以减肥的，海带里面有丰富的纤维，能够帮助人体清除体内的毒素和垃圾。海带也是一种低热量的食物，里面含有大量的矿物质和蛋白质，具有降血糖降血脂的效果。平时多吃一些海带，能达到瘦身的效果，在吃海带的同时，饮食方面还要注意饮食，要合理均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。对于一些烧烤，油炸，烟熏制的食物，尽量的要少吃。