Q提高心肺功能有助于减肥吗

2020-05-18

描述：

提高心肺功能有助于减肥吗

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

提高心肺功能是有助于减肥的。因为提高心肺功能需要做一些有氧锻炼，比较适合锻炼心肺功能的运动项目有跑步、游泳、爬山等。这些运动在提高心肺功能的同时，也可以促进身体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外要提高心肺功能，还要注意养成规律的生活作息习惯，饮食上注意少吃辛辣油腻和烟熏烧烤的食物，这些对于减肥也是有利的。