Q产后经常头晕该怎么办

2025-06-11

医生回答：

产后经常头晕需及时排查原因并调理。头晕可能与贫血、低血压、睡眠不足或激素波动有关，需结合具体表现判断。

产后身体处于恢复期，气血不足是常见诱因。建议检查血常规排除贫血，监测血压是否偏低，同时保证充足休息和均衡饮食，如增加红肉、动物肝脏等补铁食物。若哺乳期频繁头晕，需警惕低血糖，可少量多餐，随身携带坚果类零食应急。中医认为产后气血两虚可适当用黄芪、当归等药膳调理，但需遵医嘱。

注意避免突然起身以防跌倒，头晕严重时及时就医，排除心血管或耳源性疾病。哺乳期用药需谨慎，不可自行服用补血药物或偏方。保持心情舒畅，适度活动促进血液循环，若伴随头痛、视物模糊等症状需紧急处理。