Q孕期喝什么奶粉比较好

2025-06-16

医生回答：

孕期选择奶粉应优先考虑专为孕妇设计的配方奶粉，这类产品通常强化了叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素。

孕妇奶粉能补充日常饮食中可能不足的营养，如叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，铁可预防贫血，钙和维生素D支持胎儿骨骼发育，DHA则促进宝宝大脑和视力发展。建议选择低糖、无添加剂的大品牌产品，并根据自身需求如乳糖不耐受选择脱脂或低乳糖配方。

需注意避免过量饮用，以免营养过剩或体重增长过快。饮用前应咨询医生，尤其有妊娠糖尿病或过敏史的孕妇。奶粉不能替代均衡饮食，需搭配新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白。开封后需密封保存并在一个月内喝完，避免变质。