Q如何缓解月经疼痛恶心

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经疼痛和恶心可通过热敷、药物调理及生活习惯改善来缓解。

热敷下腹部能放松肌肉、促进血液循环,从而减轻痛经;适量服用布洛芬等止痛药遵医嘱可抑制前列腺素分泌,缓解疼痛和恶心。同时,饮用姜茶或薄荷茶有助于舒缓肠胃不适,避免生冷、高盐食物也能减少症状加重。

若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热,应及时就医排查子宫内膜异位症等疾病。长期依赖止痛药可能掩盖病情,建议结合规律运动如瑜伽和均衡饮食补充镁、维生素B6进行预防。经期避免剧烈运动及酒精摄入,保持腹部保暖更利于缓解不适。

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