Q来例假有血块如何去调理

2025-06-11

医生回答：

来例假有血块可以通过中医调理和生活方式改善来缓解。血块多因气血不畅或宫寒导致，常见于经血排出不畅时，一般少量血块属正常现象，但伴随痛经、量大需重视。

中医调理以温经散寒、活血化瘀为主。日常可饮用红糖姜茶暖宫驱寒，或服用益母草、当归等药材促进血液循环。避免生冷食物，多吃温补类如红枣、桂圆。适度运动如瑜伽、散步能改善盆腔血液循环，减少血块堆积。

注意观察血块颜色和频率，若长期出现大量暗紫色血块或痛经加剧，可能提示子宫肌瘤、内膜异位等问题，需及时就医。避免经期剧烈运动和盆浴，保持腹部保暖，规律作息以减少内分泌紊乱。忌自行服用活血药物，尤其经量多者可能加重出血。