Q如何给孩子补充钙元素

男 1岁 2019-06-08

描述：

我家孩子身体比较弱，想给孩子补充点钙，所以想咨询一下：如何给孩子补充钙元素？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝身体成长速度较快，所以宝宝容易出现缺钙的情况。缺钙将导致宝宝发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等，钙元素对孩子的成长是非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对孩子的成长造成不良影响。家长应该让孩子合理搭配一些富含钙质的食物，比如一些牛奶，豆制品等。口服一些钙剂，同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，注意避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收。经常让宝宝在户外活动，多晒太阳，自然吸收钙元素。