Q孕吐的解决办法还是有的

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕吐是孕期常见不适,但通过科学方法可以有效缓解。

调整饮食和生活习惯是关键。少食多餐,选择清淡、易消化的食物如苏打饼干、米粥,避免油腻辛辣。晨起前吃些干粮,补充维生素B6或生姜制品也能缓解恶心。保持空气流通,远离刺激性气味,适度散步或做孕妇操促进消化。

需注意,严重孕吐可能导致脱水营养不良,若出现体重下降、尿量减少等情况应及时就医。避免自行服用止吐药,部分药物可能影响胎儿发育。保持心情放松,必要时寻求专业指导,确保母婴健康。

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