Q白天爱睡觉晚上睡了经常醒来是发作性睡病吗

13岁 2020-04-02
描述:

最近特别爱睡觉,上课也睡,晚上睡了会时不时醒过来,想问一下白天爱睡觉晚上睡了经常醒来是发作性睡病吗?

A
刘红梅 神经内科 副主任医师 沧州市中心医院 三级甲等
医生回答:

这种情况和睡眠质量不好有一定关系,不一定是发作性的睡病,有可能是夜间睡眠不好,白天比较困倦造成的。睡眠质量不好,可能是精神压力大,经常熬夜导致的生物钟紊乱,或者是神经衰弱的原因,睡前不要剧烈运动,不喝浓茶,咖啡等影响睡眠的食物,首先调整一下睡眠规律,晚上不要熬夜,保证夜间充足的睡眠,观察白天精神状态。

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