Q吃肉减肥法的危害有哪些？

2020-06-05

描述：

吃肉减肥法的危害

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃肉减肥是可以的，不过如果说吃肉过多的话，会导致减肥效果不太好，而且同时还会引起胆固醇的超标。肉的种类有很多种，有低热量的肉类，还有高热量的肉类，吃高热量肉类是达不到减肥相同的。在减肥的时候要以低糖、低盐、低油脂饮食为主，长时间吃一些油腻的食品，会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，平时还要做到早睡早起，不要熬夜。