Q睡觉起来腰疼不是很厉害什么原因

男 16岁 2019-01-13

描述：

就是刚刚睡觉起来感觉腰疼，不是很厉害，但弯腰就很不舒服还疼，请问睡觉起来腰疼不是很厉害什么原因？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，如果睡一觉醒来的时候出现腰痛，有可能是属于腰肌劳损，主要是由于睡觉的时候腰椎长期保持一个姿势缺乏活动，就会引起周围肌肉血液循环变差，出现腰部疼痛及活动受限，常见于体位不正及负重引起，需要休息，建议您先调整床垫的硬度，不能过软，局部做一下热敷，不要负重，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重需要到医院拍片检查一下，明确诊断，针对性治疗。平时要注意休息好，尽量减少弯腰的工作。暂时就不要做俯卧撑了。局部可以按摩。