Q在月经期,可以吃阿胶吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

在月经期间,可以适量食用阿胶,但需根据个人体质和经期情况调整。

阿胶由驴皮熬制而成,中医认为其具有补血滋阴、润燥止血的功效,适合气血虚弱、经量过少或经期后疲劳的女性。它含有丰富的胶原蛋白和氨基酸,可能帮助改善贫血、缓解经期乏力。但若经量较大或体质偏热如易上火、口干舌燥,阿胶的温补特性可能加重出血或不适。

需注意的方面包括阿胶滋腻,消化不良者应慎用;经期前三天量多时建议暂停,避免影响正常排血;糖尿病患者应选择无糖款。食用前可咨询中医师,结合体质搭配其他药材如当归、红枣以平衡功效。经期饮食宜温和,避免生冷辛辣,阿胶可作为辅助调理,但非必需。

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