Q出汗能缓解宿醉吗？

男 49岁 2019-01-08

描述：

因为喝多了酒，导致早上头晕，我想要通过运动出汗来缓解这种宿醉，但是不知道效果，请问出汗能缓解宿醉吗？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

可以，宿醉主要的原因就是过度的饮酒导致的机体处于一种极度缺水的状态，此时体内的乙醛并没有完全的清除。这个时候应该补充大量的水分，最好去饮用一些淡盐水，能够减少对胃的刺，或者蜂蜜水，因为蜂蜜有解酒的作用，可以有效利尿，排除体内残留的大量酒精。可以在喝酒前或者在喝酒中途，喝一杯酸奶，也有解酒作用，也可以用自我催吐法，用手指伸进喉咙，将大量酒精吐出。一定注意休息，少食多餐。可以食用蛋白质类比较多的食物。建议应该少喝酒，不要酗酒，不要抽烟。