Q月经提前怎么样调理

女 24岁 2019-06-21

描述：

我最近月经总是不太正常，老是提前，自己也很苦恼，想咨询一下月经提前怎么样调理？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

大姨妈提前到来是月经不调的症状之一。月经失去正常规律性，其特征是：经期提前或退后7天以上；月经周期或前或后没有规律；月经量或多或少。精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。月经期间一定要注意保暖，不要多吃生冷，还要保持心情舒畅。要每天清洗外阴。饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅，这些都需要多加注意。