Q初潮时158cm还能在长多高？

女 11岁 2019-02-01

描述：

当婴儿11岁时，她有月经初潮。这时，她的头是1.58米。许多人说当婴儿初潮时，她的头不再长了。所以我想问，月经初潮时158厘米能长多高？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

初潮时身高158cm，通常还可以再长高一些。女孩在初潮后，虽然生长速度会减缓，但并不意味着完全停止。一般来说，女性在初潮后还会有一段时间的生长发育，通常可以再长高5-10厘米，具体情况因人而异。

身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动和生活习惯等。遗传因素是决定身高的主要因素，如果父母身高较高，孩子长高的潜力也会相对较大。营养方面，均衡的饮食能够提供身体所需的各种营养素，特别是蛋白质、钙和维生素D，这些都是促进骨骼生长的重要成分。适量的运动，尤其是拉伸和跳跃类的运动，有助于促进骨骼的发育和生长。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠也是非常重要的，因为生长激素主要在夜间分泌。

虽然在初潮后仍有可能长高，但每个人的生长发育情况都不同，不能过于焦虑或强求。同时，保持积极的心态和健康的生活方式，才是促进身高增长的最佳途径。如果有特别的担忧或疑虑，建议咨询专业医生或营养师，获取更为个性化的建议。