Q感冒多吃什么食物好

男 20岁 2019-05-16

描述：

换季的时候容易感冒，不知道吃什么好，所以想咨询一下感冒多吃什么食物好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果出现了感冒需要多吃富含维生素c比较多的食物，出门戴口罩需要多喝水，注意屋内的通风，如果出现了感冒并且出现了发热体温超过38.5，可以使用布洛芬胶囊，因为感冒主要原因就是因为自身的免疫力比较低，不能抵抗病毒的侵袭，或者是招惹了风寒，这时要多吃比如瓜果蔬菜或者是豆类品。还有动物的肝脏、瘦肉，还有虾、鱼类、乳类、鸡蛋类的食物。因为它富含丰富的蛋白质，可以使体魄更加健壮，增强免疫力，这样就能从根本上去解决问题。