Q抗辐射食物有哪些

女 24岁 2019-04-01

描述：

因为工作原因需要坐在电脑前打印东西得不停的盯住光幕，有时还会有呕吐的感觉。中医建议说多吃蛋白质食物，请问抗辐射食物有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

通常一般不要使用旧电脑旧电脑的辐射一般较厉害在同距离、同类机型的条件下一般是新电脑的1－2倍操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害室内不要放置闲杂金属物品以免形成电磁波的再次发射使用电脑时要调整好屏幕的亮度一般来说屏幕亮度越大电磁辐射越强反之越小。建议平时应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质多吃含钙质高的食品如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。