Q怎样可以让奶水变更多

女 30岁 2019-01-21

描述：

我刚生完孩子还在哺乳期，但是我本身乳房比较小，现在奶水也很少不太够孩子吃，想问下有什么办法让奶水变多吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

奶水过少要平时注意休息，产后的孕妇一般身体都比较虚弱，如你描述你本身自己就比较瘦，首先要保证自身的营养补充，其次要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，多喝催奶的汤汁，如猪脚花生汤，鲜鲤鱼汤、鸡汤等。同时，你也可以每天用热毛巾热敷乳房及按摩乳房，每日让宝宝勤吸吮，这样能刺激乳头，分泌更多奶水，奶水的多少跟乳房大小是没有太直接的关系的；坐月子期间不要吃生冷的食物，多吃些有营养的食品；也可以口服催乳颗粒，每次一袋，每日三次，连续服用7到10日。