Q痛经能喝鲫鱼豆腐汤吗

2025-06-18

医生回答：

可以喝。痛经期间适量饮用鲫鱼豆腐汤通常不会加重不适，反而可能提供营养支持。

鲫鱼豆腐汤富含优质蛋白质、钙质和易消化的脂肪，能够补充体力，温暖身体，缓解因受寒或体质虚弱引发的痛经。中医认为鲫鱼性平，有健脾利湿的作用，而豆腐含大豆异黄酮，可能对调节激素水平有一定帮助。但若痛经由子宫内膜异位症等疾病引起，饮食调节作用有限，仍需就医。

饮用时建议选择新鲜食材，避免添加过多辛辣调料，以免刺激肠胃。体质湿热或容易腹胀者需控制摄入量，防止加重不适。若饮用后出现明显不适，应立即停止并咨询医生。痛经持续严重或伴随其他症状时，应及时就医排查病因。