Q吃什么补脑供血不足最快？

男 26岁 2019-01-29

描述：

之前身体一直很好，可是最近一段时间总是感觉头晕，晚上还睡不好觉，总是会失眠，记忆力还有减退的症状。到医院检查，医生说是脑供血不足，需要及时治疗，还可以食补，吃什么补脑供血不足最快？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因为大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用，也可以缓解脑供血不足的状况。