Q总是会睡到凌晨三四点醒了怎么办

女 21岁 2019-05-23

描述：

最近不是怎么回事半夜总是醒，跟着就睡不着了，特别的懊恼，老是凌晨三四点醒来是怎么回事呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡眠问题与一个人的身体状况有很大关系，很难改善。人体的内部器官非常重要。身体任何部位的问题都会影响健康。最直接的表现是对睡眠的影响。肾虚患者很可能睡眠质量差。他们很容易在半夜醒来。应该注意从小剂量开始。如果你患有神经衰弱，你很可能患有睡眠障碍。晚上很难入睡。即使你睡着了，你仍然可能一直做梦，凌晨3点或4点醒来。神经衰弱的人必须多休息，睡在安静的环境中，当然还要去医院检查和治疗。注意睡眠和饮食。可以再床头放一些安神的东西。