Q为何例假周期越来越短

2025-06-18

医生回答：

例假周期变短可能与激素变化、卵巢功能下降或生活方式因素有关。

随着年龄增长，尤其是接近更年期，卵巢功能逐渐衰退，雌激素和孕激素水平波动，可能导致周期缩短。压力过大、过度节食、体重骤变或甲状腺异常等也会干扰内分泌，使月经周期紊乱。某些疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症或子宫肌瘤也可能影响周期长度。

若周期突然明显缩短如少于21天，或伴随异常出血、疼痛，建议及时就医检查，排除病理性原因。平时保持均衡饮食、规律作息和适度运动，有助于维持激素平衡。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下调理。