Q血糖高可以吃无花果吗？

女 40岁 2019-07-08

描述：

同学的家人患有高血糖，喜欢吃东西，还得忌口，非常难受，请问血糖高可以吃无花果吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖就是在空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。根据你的描述情况，如果血糖控制的还可以的话，少量少量吃一点的话，也可以的,血糖高的人应该多吃:高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米,蔬菜：深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的：菠菜、芹菜、韭菜、竹笋,、豆质类：高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。豆腐、黄豆、豆浆、豆干等,水果：血糖稳定的患者可以选择少吃一些水果，尽量选择一天中血糖最低且在两餐之间的时刻，是高血糖患者吃水果的最佳时间