Q脑动脉硬化如何防冶？

男 30岁 2020-03-20

描述：

我的血脂和血糖一直很高，担心会引起脑动脉硬化，脑动脉硬化如何防冶？

医生回答：

平时要尽量控制血脂和血压在正常范围内，口服中成药软化血管。合理饮食，不偏食，不过量。控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时，为了控制总热量的摄入，限制体重增加。生活要有规律，避免过度紧张；保持充足的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免易怒、兴奋或抑郁。保持适当。锻炼身体以增强体质，禁止吸烟。