经期外阴瘙痒可选用温和的弱酸性女性专用洗液如含乳酸或洋甘菊成分或温水清洗，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性产品。
外阴瘙痒多因经期卫生巾摩擦、潮湿或感染如霉菌性阴道炎引起。清洗时需轻柔冲洗外阴，不可灌洗阴道内部，以免破坏菌群平衡。若伴随白带异常、灼痛等症状，可能需配合抗真菌药物如克霉唑栓，建议就医明确病因后再用药。
选择透气性好的卫生巾并勤更换；避免抓挠或烫洗；瘙痒持续3天以上或加重时需就医，排除糖尿病、过敏等潜在问题。日常应穿棉质内裤，减少紧身裤摩擦，经期结束后若仍瘙痒需复查。
