Q便秘有什么好的治疗方法

男 45岁 2019-04-09

描述：

年轻时我就有宿便和便秘的症状，不过症状轻，现在老了整天便秘，喝水运动都不行，大便很难拉下来，便秘有什么好的治疗方法？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

习惯性便秘可以喝火麻仁茶，还可以吃润肠通便的中药。饮食要清淡，以容易消化的食物为主。每天要多喝水，早晚喝一杯蜂蜜开水。每天要养成定时排便的习惯。要多吃蔬菜水果，避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮，比如马铃薯，小麦等。患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。。此外，还可以使用药物开塞露进行灌肠。最好用中医辨证的方法用中药调理。