我感觉胳膊和腿都有一些疼痛，一直没有缓解，我想要吃一些钙片进行缓解，腿疼胳膊疼吃什么钙片？
腿疼胳膊疼可以吃乳酸钙或者是碳酸钙，能够补充身体所需要的钙元素，从而改善骨质疏松等因素所引起的疼痛。
腿疼胳膊疼可能是由于缺乏钙元素所引起的，可以使用钙片补充，还要注意调整饮食，多吃钙元素比较多的食物，比如牛奶或者是排骨。
平时要注意多休息，不要有剧烈的运动，或者是经常到户外晒太阳，有利于钙质的吸收。
