Q最有效的排毒减肥方法

2020-05-19

描述：

最有效的排毒减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

最有效的排毒减肥方法是可以通过控制日常饮食，并且增加体育锻炼的方式来进行减肥。饮食上可以多食用一些粗纤维的食物，这些粗纤维的食物可以帮助促进患者肠道蠕动，可以很好的排除身体中多余的脂肪和宿便。并且平时可以饮用一些可以排湿气的茶饮，这些茶饮可以在很大程度上帮助患者排除体内的湿气。经过以上两方面的调节，一般情况下都可以快速瘦身。