孕晚期胃胀主要是由于子宫增大压迫胃部、激素变化减缓消化功能以及胎儿发育导致的腹腔压力增加共同引起的。
随着妊娠进入晚期，子宫不断扩张会向上挤压胃部，使其容量减小，同时孕激素如孕酮水平升高会放松消化道肌肉，延缓胃排空速度，导致食物滞留时间延长，产生胀气感。胎儿生长和羊水增多进一步加重腹腔压力，可能引发反酸或嗳气，加重不适。
孕妇应避免暴饮暴食，选择少食多餐，减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，饭后适当散步促进消化。若胀气伴随严重疼痛、呕吐或排便异常，需及时就医排除其他胃肠疾病。穿着宽松衣物、保持坐姿直立也有助于缓解压迫症状。
