Q睡觉起来腰酸背疼怎么办
男 39岁 2021-04-17
描述：
早晨我在睡觉起来后突然出现了腰酸背疼的症状，但要采取一些改善的方法，睡觉起来腰酸背疼怎么办？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
睡觉起来腰酸背疼可以进行腰部按摩，还可以通过贴敷膏药的方法进行改善，另外也可以适当的进行有氧运动，通常能够促进腰部血液循环，而且还有助于改善腰酸背疼的症状。
如果在睡觉起来后有腰酸背疼的症状，多数是睡眠姿势不当所引发的，还有可能是受凉受寒所引起的。
在晚上睡觉时，要改善不良的睡眠姿势，并且还要注意腰部保暖。
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