Q一个人带孩子怎么减肥

2020-05-16

描述：

一个人带孩子怎么减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一个人带孩子怎么减肥、像这样的话有很多减肥的方法、比如每天原地踏步快走、蛙跳、仰卧起坐、跳绳等，这些都可以起到减肥的效果、而且减肥也要选择正确的方法，比如每天要在规定的时间内吃饭、少吃一些膨化类食物或者是油炸食物、这样最容易导致身体肥胖。每天要多吃新鲜的蔬菜水果、这样可以防止缺乏微量元素或者是预防贫血的发生。