Q血压高吃什么食物可以降血压

男 63岁 2020-06-13

描述：

爷爷今天去了医院，检查出爷爷有高血压。不知道高血压饮食上有什么禁忌，血压高吃什么食物降血压？

医生回答：

高血压吃芹菜、韭菜、琼脂、肉桂、土豆、鲜鱼等食物对降低血压很有好处，因为这些食物有扩张血管、降低血压和血脂的作用。注意禁食高脂类食物，如猪肥肉。禁忌抽烟，禁忌情绪激动，禁忌熬夜。不要吃变质、腌制的食物，适当运动提高身体素质。定期检查血压，监测血压情况。