Q大姨妈来了吃什么好

2020-09-10

描述：

大姨妈来了吃什么好

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大姨妈来了一般可以适当的吃一些牛奶或者是鸡蛋，并且也可以吃一些红枣之类的，能够补充身体所需要的蛋白质，并且红枣还可以起到补血活血的功效，而且在月经期间也可以适当的吃一些阿胶，能够起到补血滋阴的功效。月经期间尽量多吃一些相对比较清淡以及比较温热的食物，尽量不要吃生冷寒凉以及刺激性的食物，否则很有可能会引起痛经。