Q脂肪肝应该吃什么食物好

男 34岁 2021-02-27

描述：

因为工作的原因，经常应酬喝酒，长时间就导致患上了脂肪肝，医生建议我在饮食上特别注意。请问脂肪肝应该吃什么食物好？

医生回答：

脂肪肝患者可以多吃以下几种食物比较好：

1、豆制品。主要包括豆浆、豆腐、豆芽等，里面不仅含有丰富的营养，还能起到降低血脂、降低血浆中总胆固醇的作用。

2、枸杞。枸杞可以起到护肝补肾、养血明目的功效，而且枸杞中含有一种甜茶碱，能够防止肝脏内过多的脂肪贮存，起到预防作用。

3、银耳。银耳中含有的多糖成分，不仅能够改善人的肝肾功能，还能降低血清中的胆固醇、甘油三酯，能够促进肝脏蛋白质的合成。

4、山楂。山楂不仅能够消食去脂，还可以起到一定的保肝作用。

除此之外，还可以多吃一些胡萝卜、绿茶、西红柿等食物，对身体都会有一定的帮助。