医生回答：
孕早期孕吐厉害可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。
孕吐是孕早期常见现象，通常与激素水平变化有关。少食多餐、避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等，能减轻恶心感。适当补充维生素B6或生姜制品也有助于缓解症状。保持室内空气流通，避免接触油腻、刺激性气味，饭后适当散步可促进消化。若呕吐频繁导致脱水或体重下降明显，需及时就医，排除妊娠剧吐的可能。
注意避免自行服用止吐药物，需在医生指导下用药。严重孕吐可能导致电解质紊乱，需监测尿量和精神状态。保持心情放松，避免过度焦虑，多数孕吐在孕12周后会自然减轻。如出现剧烈腹痛、发热或呕血等症状，应立即就医排查其他疾病。
