Q膝关节扭伤应该怎么护理

你好，根据您所说的膝关节扭伤一周后如果还是疼痛难忍的话，扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。也可以去医院进一步进行磁共振等的检查，看看是否有骨折的现象，半月板损伤，韧带损伤等等，然后根据检查结果做相对的治疗。现在您最主要做的就是注意休息，抬高患肢，可以服用止疼的药物缓解一下疼痛，不宜多走动，建议注意保暖。另外要学会正确的运动锻炼的方法，增强膝关节屈伸的肌力，保证膝关节的稳定。