Q腰间盘突出应该吃 什么饮食

2020-09-30
描述:

腰间盘突出应该吃 什么饮食

A
宋华 骨科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

腰间盘突出在饮食上可以注意补充钙、镁、维生素D等食物,含钙丰富的食物,包括奶类、豆类、小虾米、海带等。还可以适当的补充一些动物肝脏,保持饮食多样化,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,少喝碳酸饮料,如果因为疼痛导致胃口较差或饮食不足,可适当使用营养补充剂。日常中也需要做好保健,睡觉时避免反复翻身,尽量维持身体的平衡,避免在较软的席梦思上睡觉。

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