Q便秘体质如何调理？

男 32岁 2019-06-14

描述：

我朋友一直认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。请问便秘体质如何调理？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘经常发生，主要是由于肠道不良，特别是由于饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激，那么便秘很容易发生。患有肛裂或痔疮的患者可以根据他们的情况进行保守治疗或手术治疗。如肛门疾病、害怕疼痛、害怕出血、不敢排便和拖大便时间。过度失水:多汗、呕吐、腹泻、腹泻、腹泻、失血、发热等。会导致水分流失和代偿性大便干燥。情绪压力、悲伤和焦虑:高度集中于工作，或紧张的精神刺激，如恐慌，会导致自主神经紊乱，还会导致不经意的感觉丧失。建议你可以适当地走路、跑步和锻炼，多吃蜂蜜、雪莲果和火龙果，所有这些都有助于改善便秘。