Q体重下降多少斤才会有明显的变化

2020-05-14

描述：

体重下降多少斤才会有明显的变化

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

体重下降至少要在10~20斤左右，才会出现明显的变化，这个时候会感觉身体特别的轻盈。身体太胖容易引起三高，也就是高血压、高血脂或者是高血糖的情况就容易出现了。一般在生活当中都是建议控制好自己体重的，尤其是年龄比较大的人，体重太胖的话会引发各种各样的疾病。同时可以选择增加运动的方法来降低自己的体重，另外就是改变一下饮食习惯。