Q人流后内膜薄如何调理

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

人流后内膜薄可通过中西医结合调理促进恢复。子宫内膜受损后需要一定时间修复，建议在医生指导下综合运用激素疗法、营养支持和中医调理，通常1-3个月经周期可逐步改善。

调理核心在于促进内膜细胞再生。西医常用雌激素补充如补佳乐刺激内膜生长，配合黄体酮建立人工周期。中医主张补肾活血，可选用当归、阿胶等药材配伍的膏方，或针灸关元、三阴交等穴位改善子宫血流。日常需保证优质蛋白、铁元素及维生素E的摄入，推荐黑豆、榴莲等食物辅助调理。适当运动如瑜伽可增强盆腔血液循环，但需避免剧烈运动。

严禁自行服用激素药物，需定期B超监测内膜厚度。调理期间避免盆浴、同房以防感染，若持续出现月经量少、闭经应及时复查。吸烟饮酒会加重内膜损伤，需绝对禁止。保持规律作息和情绪稳定对内分泌调节至关重要，过度焦虑反而会影响恢复进度。