Q治疗鼾症的方法？

治疗打鼾最好的方法是睡前不要从事刺激性活动，主要是温柔，不要太情绪化，因为神经不会立即放松，使晚上不能安全休息。正确使用枕头，仰卧或俯卧会使呼吸道不畅。侧睡时，放松的肌肉会偏向一侧，不会阻塞呼吸道。鼾症的治疗方法包括：手术治疗：适用于上气道解剖结构异常所致者，如鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭肥厚等；减肥：适用于过度肥胖导致的鼾症；改善生活方式：适用于吸烟、饮酒等不良生活习惯所致者；特殊器械治疗：适用于舌根后坠或气道塌陷所致者。