Q月经前腰酸痛是怎么回事

2025-05-27

医生回答：

月经前腰酸痛主要与体内激素变化和盆腔充血有关。在月经周期中，前列腺素水平升高会引发子宫收缩和局部炎症反应，可能牵拉腰部神经或肌肉，导致酸痛感。雌激素和孕激素的波动也可能影响腰椎周围组织的敏感性。

月经前盆腔充血会加重腰部负担，尤其是有轻微子宫后倾或盆腔粘连的女性，可能更易出现腰酸。久坐、缺乏运动或受凉也可能加重症状。若疼痛伴随严重经期不适如剧烈腹痛、发热，需警惕子宫内膜异位症或盆腔炎等疾病。

平时可通过热敷、适度运动如瑜伽促进血液循环，避免生冷食物和过度劳累。若疼痛持续或影响生活，建议就医排查妇科或脊柱问题，必要时在医生指导下服用止痛药或调节激素药物。