Q人流后多久可以正常饮食

2025-06-05

医生回答：

人流后当天即可恢复正常饮食，但需以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣刺激或生冷食物。术后身体较为虚弱，建议选择营养丰富、温和的餐食，如粥类、汤品、蒸煮的蔬菜和瘦肉等，帮助身体恢复。

术后饮食需循序渐进，1-2周内避免油腻、辛辣、生冷及酒精等刺激性食物，以防加重肠胃负担或引发不适。可适当增加蛋白质如鸡蛋、鱼肉、维生素新鲜果蔬和铁质动物肝脏、红枣的摄入，促进子宫内膜修复和气血恢复。

避免暴饮暴食或过度进补，以免造成消化不良；术后身体抵抗力较低，需确保食材新鲜卫生，防止感染；若有贫血或体质虚弱，可在医生指导下补充营养剂。术后若出现持续腹痛、发热或异常出血，应及时就医，排除感染或其他并发症风险。