Q生冬瓜汁减肥效果好吗

2020-05-22

描述：

生冬瓜汁减肥效果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生冬瓜汁可以帮助减肥，每100克的生冬瓜汁里面含有膳食纤维0.9克，并且含有的能量比较低可以刺激肠道蠕动，帮助肠道排出废物以及毒素。生冬瓜里面比较特别的是含有丙醇二酸，可以抑制体内的糖类转化为脂肪，避免脂肪的堆积产生肥胖。如果是水肿型肥胖的人也可以食用冬瓜，因为冬瓜当中的钾有排水消肿的效果。注意脾胃虚弱的人最好是少吃冬瓜。