Q月经不调一般应怎么办

2025-06-18

医生回答：

月经不调需根据具体原因针对性调理。常见表现如周期紊乱、经量异常等，可能与激素失衡、妇科疾病、压力或生活方式有关，建议尽早就医明确病因。

若检查无器质性疾病，可通过调整生活习惯改善。保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，适量补充铁、维生素；适度运动如瑜伽、慢跑有助于调节内分泌。中医调理如当归、益母草等药材可能辅助缓解症状，但需在专业医师指导下使用。

注意避免自行滥用激素药物或偏方，可能加重紊乱。经期忌生冷、辛辣食物，减少剧烈运动。若伴随严重腹痛、大量出血或闭经超3个月，需立即就诊排除多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等。长期未干预可能导致贫血或不孕，定期妇科检查是关键。