Q肥胖人可以吃蜂蜜吗

2020-07-21

描述：

肥胖人可以吃蜂蜜吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肥胖人可以吃蜂蜜，蜂蜜里面含有丰富的微量元素，具有润肠通便的作用，一般不会引起身体肥胖，蜂蜜的糖类成分特别的高，在减肥期间一定要适当的喝蜂蜜水。减肥的人群在饮食当中要多吃一些粗纤维的食物，可以多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，不要吃一些高脂肪以及高胆固醇的食物，以免引起身体肥胖，要多参加体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪。